Архив

09.08.10

Самая полезная еда

Еда – это прекрасное и самое надежное средство для пополнения организма витаминами и необходимыми питательными веществами, а также для сохранения красоты. Если Вы знаете и потребляете продукты, которые содержат максимально полезных витаминов, Вы всегда останетесь в прекрасной форме и сохраните отменное здоровье. Подсолнечное масло широко используется в качестве составляющего элемента в косметической продукции.
08.24.10

Как открыли витамины

С витаминами ученыt столкнулись достаточно давно. Русский ученый Лунин, проводя опыты на мышах, увидел, что те, которые получали в пищу натуральное цельное молоко, через некоторое время погибли, в то время, как другая группа, которой давали сахар, жиры, минеральные соли, воду и белки казеина, были здоровы. Через некотороеое время подобнымным феноменом столкнулся ученый Эйкман, работавшв товто […]
08.23.10

Витамин Р (рутин, биофлавоноиды)

Витамин Р отвечает в основном за крепость стенок капилляров. При его нехватке капилляры становятся ломкими, повышается проницаемость их стенок. По своему действию этот витамин похож на витамин С, поэтому его иначе еще называют «С комплекс». Точный состав витамина Р — рутин, цитрин, геспередин, а также флавоны. Иногда этот витамин называют также рутином, так как рутин […]
08.16.10

Бета-каротин

Бета-каротин – это оранжевый пигмент, который является мощным антиоксидантом и предшествует ретинолу (витамин А). Он находится в щавеле, моркови, зеленом луке, персиках, дынях, абрикосах, черной смородине и т.д. Согласно нормам рационального питания в сутки надо употреблять 2-5 мг. Предел употребления пока не установлен, но усердствовать все же не рекомендуется. Бета-каротин защищает клетки иммунитета от повреждений […]

« Ранние записи
» Поздние записи

2010

Архив

Витамины для взрослых и детей. Борьба с авитаминозом.