Архив

05.31.11

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, никотинамид)

Витамин В3 имеет два «лица» — никотиновая кислота и никотинамид. Обе формы действуют аналогично на организм человека, но при этом у каждой формы есть свои отличительные особенности. Никотиновая кислота приводит к снижению уровня холестерина в крови, тогда как никотинамид способствует профилактике диабета и полезен при остеоартрите. Витамин В3 можно назвать супер-героем, поскольку он стойко держится […]
05.20.11

Фолиевая кислота (витамин B9)

Фолиевая кислота (витамин В9) участвует в кроветворении, делении клеток, необходима для усвоения белков, сахара, аминокислот, стимулирует процессы регенерации во всех тканях, защищает от кишечных паразитов, способствует выработке молока у кормящих женщин. Для беременных женщин и плода она имеет особое значение, т.к. расходуется на формирование зародыша, образование клеток нервной системы, развитие тканей и органов. Особенно обеспеченность […]
05.12.11

Витамин В1

В группе витаминов В витамин В1 один из самых важных и необходимых для организма человека. Во многом это объясняется тем, что витамин В1 активно участвует в нормализации работы нервной системы. Недостаток и избыток этого витамина могут повлечь за собой серьезные расстройства работы организма. При недостатке витамина В1 можно наблюдать следующие симптомы: — болезнь бери-бери (полиневрит; […]
05.05.11

Витамин В4 (Холин)

Витамин В4 или холин является витаминоподобным веществом, которое тем не менее обладает рядом полезных для организма качеств. Как и витамины, холин в своем недостатке, и в своем избытке несет ряд осложнений со здоровьем. Холин необходим для нормальной работы нервной системы человека. Во многом холин участвует в формировании хорошей памяти, участвует в нормализации уровня инсулина в […]

« Ранние записи
» Поздние записи

2011

Архив

Витамины для взрослых и детей. Борьба с авитаминозом.