Во время планирования беременности женщинам очень полезно принимать витамин Е. данный витамин отвечает за готовность женского организма к нелёгкому делу вынашивания ребёнка. Если витамина Е в организме беременной женщины будет слишком мало, то она периодически будет себя плохо чувстовать. У таких женщин может даже развиться гестоз, который характерен для второй половины беременности (поздний токсикоз). Кроме этого, после того, как роды будут уже позади, витамин Е помогает молодой маме быстрее прийти в себя.

Кстати, во многих странах мира на высшем уровне рассматривается вопрос, касающийся того, чтобы всем беременным женщинам за счёт государства выдавать необходимые витаминные репараты.

О приёме тех или иных ивтаминных комплексов во время беременности женщина должна обязательно проконсультироваться со своим врачом. Это связано с тем, что сейчас существует огромное количество разных витаминно-минеральных комплексов для беременных, и женщине бывает трудно правильно сориентироваться в этом разнообразии. Самое важное заключается в том, чтобы не переборщить с витаминами, потому что перебор витаминов также опасен, как и их неватка. Особанно это актуально относительно жирорастворимых витамнов. Таких, как витамин А.