Одним из самых полезных и вкусных лакомств, является витаминный салат. Это не только очень вкусно, но и полезно. Ведь в одной миске, можно соединить не только фрукты, но и витамины. Каким будет микс, приготовленный вашими руками, зависит только от вас. Вы можете смешать и летние, и зимние, и осенние фрукты. Салат не потеряет от этого не прелести вкусовых свойств, не своих полезных качеств.

Для того, чтобы приготовить такой салат, никаких особых навыков не нужно. Просто позвольте вашей кулинарной фантазии все сделать за вас. Купите любые фрукты, которые попадутся вам по дороге. Яблоки, бананы, киви, ананас, виноград, все подойдет. Для заправки используйте йогурт или сок. Причем, сами фрукты, при нарезке выделяют достаточное количество сока для того, чтобы салат не был сухим. Нарежьте фрукты так, как считаете нужным. Можно кубиками, а можно и дольками. Апельсин и лимон, можно предварительно выжать, для получения свежего сока. Далее, просто перемешайте все в одной миске. Если вы любите йогурт, можно немного заправить им блюдо. Главное, как и в любом салате не переусердствовать с заправкой, иначе салат будет в ней «плавать». Такого количества витаминов вполне достаточно, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.