Страдающие по всему миру йодным дефицитом, составляют общую численность в 1,5 млрд. человек, в России – около 70% от общего числа населения. Снижение умственных способностей на 20% наблюдается в районах с выраженным дефицитом йода. Женщины и дети относятся к категории риска по йододефициту, недостаток которого грозит:

· врождёнными уродствами плода

· повышению показателя мертворождения

· бесплодию

· патологиями и прерываниями беременности

· задержкам развития у детей

· развитию онкологии щитовидной железы

Очень важно вовремя распознать йододефицитную патологию, проявляющуюся следующими симптомами:

· хроническая усталость и утомляемость

· чувство усталости по утрам и раздражительность

· функциональная недостаточность щитовидной железы (гипотериоз)

· эндометрический зоб

Следует отметить, что опасным для здоровья человека является не только недостаток, но и избыток йода, который проявляется такими симптомами, как крапивница и аллергические реакции, простудными признаками, хроническим ринитом.
Признаки, определяющие йододефицитное состояние, можно выявить при помощи 2-х несложных тестов:

1. Требуется взять ватную палочку и, обмакнув её в раствор йода, нарисовать «йодную сетку» на любой части тела, не затрагивая кожу в проекции щитовидной железы. Через сутки изучите рисунок – если ничего не осталось, вашему организму нужен йод. Если рисунок прослеживается – показатель йода в вашем организме является нормальным.

2. Перед сном необходимо в области любого предплечья нанести на кожу 3 линии раствора йода, придерживаясь методики: 1-я полоска – тонкая, 2-я – средняя, 3-я – широкая. Утром нужно изучить все 3 линии. При исчезновении тонкой линии можно сделать вывод о норме показателя йода в организме, при исчезновении 1-й и 2-й полосок – ваше здоровье под вопросом, при исчезновении 3-х полосок без следа – у вас явный недостаток йода.