Все мы уже давно привыкли к тому, что со всех сторон на нас давит реклама, которая гласит о том, что без приёма поливитаминных комплексов нам в современных условиях просто не выжить. И, следует отметить, что народ действительно глубоко проникся этой идеей. Поэтому все мы и потребляем вместе с фруктами, овощами и соками ещё и аптечные витамины. И при всём при этом практически никто из нас не задумывается о возможных проблемах, которые могут быть вызваны таким бесконтрольным приёмом витаминов, которые вполне могут привести к передозировке.

Конечно, никто не станет спорить с тем фактом, что витамины нужны организму человека для полноценного существования. Однако не лишним было бы при этом задуматься над тем, что принимать вовнутрь витамины и, тем более, минералы необходимо в строго определённой дозировке, а никак не больше.

Следует отметить, что передозировать витамины и минералы довольно сложно, поскольку организм просто не усваивает лишние витамины, а, следовательно, они могут быть вполне благополучно выведены из организма посредством функционирования выделительной системы. Однако помнить о возможной передозировке витаминов и минералов всё-таки надо всем и принимать витаминно-минеральные комплексы разумно.