Всем известно что чрезмерное употребление алкоголя, отрицательно влияет на наш организм. Но кроме того, что он повреждает наши внутренние органы, алкоголь, также, приводит к дефициту многих витаминов. Например – это витамины А, РР, С, Е, витамины, которые входят в группу В и многие другие. При злоупотреблении алкоголем, вы подвергаете свой организм авитаминозу и истощению, которое становится возможным из-за нарушения метаболизма и всасывания многих компонентов пищи.

Также, злоупотребляя алкоголем, не стоит принимать комплексы витаминов, или витамины. Алкоголь не позволяет витаминам правильно взаимодействовать с нашим организмом. Есть некоторые результаты исследований, которые подтверждают отрицательное взаимодействие каротина с самим алкоголем. При проведении исследований, стало известно, что провитамин витамина А при взаимодействии с алкоголем настолько пагубно влияет на печень, что его влияние даже выше, чем при простом употреблении алкоголя.

Но, тем не менее, потребность в употреблении витаминов у людей, злоупотребляющих алкоголем, гораздо выше, чем у людей, ведущих правильный образ жизни. При регулярном злоупотреблении, или употреблении алкоголя, требуется следить за восполнением дефицита минералов и витаминов.