Витамин D, а именно, его молекулы выполняют в организме человека главную задачу, усваивают кальций. Соли витамина, используются для формирования и поддержания зубов и костей. Благодаря этому, витамин призван поддерживать прочность и стабильность нашего скелета. Витамин D незаменим женщинам в период менопаузы, т.к. в этот период теряется костная масса, поэтому организм должен обязательно получать достаточное количество витамина.
В организме человека расходуется 99% всего кальция на поддержание костей и зубов, но роль оставшегося 1% чрезвычайно важна. Кальций выполняет очень важную функцию, он функционирует таким образом, чтобы помогать передавать нервные импульсы между клетками нервов и мозга. Ионы кальция циркулируют по тончайшим и мельчайшим каналам между мембранами клеток и передают сигналы от одной клетке к другой. Это очень важно для координированной мышечной деятельности, а также для верного обмена гормонами. Благодаря этому процессу происходит рост определенных клеток, которые, наделяют организм успокоением, или радостным возбуждением и оптимизмом. И недаром современные врачи говорят, что кальций – отличный успокоитель, а самое главное, натуральный. Для того, чтобы кальций смог Aaделать свою работу и оказывать свое благоприятное действие, нужен витамин D. Наши ученые, находят в организме человека все больше рецепторов для витамина D, в клетках иммунной системы. Этот витамин незаменим для силы мышц и их тонуса.
Последнее открытие показало интересные результаты, оказывается, витамин D, находящийся в ядрах клеток, которые образуют кости, взаимодействует с теми же рецепторами, что и половой гормон эстроген. А все знают, что недостаток этого гормона в период климакса, ведет к полной атрофии костей. То есть, между эстрогеном, кальцием и витамином D, есть какое то взаимодействие в организме человека!
Люди, у которых недостаток витамина D, могут легче отравиться свинцом. Поэтому очень важно употреблять достаточное количество кальция ежедневно.